Modena: yoga in menopausa, da lunedì pre-iscrizione ai corsi

Modena: yoga in menopausa, da lunedì pre-iscrizione ai corsi

MODENA - Sono aperte da lunedì 1 a martedì 16 settembre le prescrizioni per il corso di yoga, automassaggio e Qigong dedicato alle donne in menopausa, organizzati dall'assessorato alle Politiche sociali del Comune di Modena in collaborazione con lo sportello Informadonna e con il Centro studi Ting Modena. Giovedì 18 settembre si svolgerà la serata di presentazione per le nuove iscritte. L'appuntamento è per le 20.30 alla Casa colonica di via Panni 167, seguirà la conferma delle iscrizioni.


Il corso propone un approccio con antiche tecniche psicofisiche orientali che possono essere di aiuto in presenza dei sintomi più comuni del climaterio e per il raggiungimento di una maggiore serenità. Prevede tecniche di respirazione e rilassamento, esercizi di controllo della postura, esercizi per lo scioglimento delle articolazioni e il rafforzamento della colonna vertebrale, tecniche per mitigare ansia e depressione, ed esercizi per il riequilibrio ormonale e la sessualità.


E' rivolto a donne che abbiano raggiunto un'età minima di quarant'anni e prevede sedici incontri, a cadenza settimanale, dal 24 settembre 2008 al 22 gennaio 2009, per sei gruppi a numero chiuso. Sono previste lezioni alla Casa colonica di via Panni 167, e alla Casa solidarietà di via S. Caterina 120, il mercoledì e il giovedì in orari dalle 14.30 alle 16, dalle 16 alle 17.30, dalle 19 alle 20.30 e dalle 20.30 alle 22. La quota d'iscrizione è di 135 euro

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E' possibile preiscriversi allo Sportello Informadonna, piazza Grande 17, negli orari di apertura al pubblico dal lunedì al venerdì 9-13, lunedì, martedì, giovedì e venerdì 15-18.30, sabato 9.30-12.30; o telefonando all'Ufficio relazioni con il pubblico, tel. 059 20312, dal lunedì al venerdì 9-13 e 15-18.30, sabato 9.30-12.30, www.comune.modena.it; piazzagrande@comune.modena.it.

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