Maturità 2010, latte caldo ed infusi di miele. Ecco la dieta anti-panico

Maturità 2010, latte caldo ed infusi di miele. Ecco la dieta anti-panico

Maturità 2010, latte caldo ed infusi di miele. Ecco la dieta anti-panico

ROMA - Sale tensione per i circa 500mila studenti che da martedì saranno alle prese con l'esame di maturità. Ultime ore dedicate al ripasso in vista della prova d'italiano. Mentre sul web impazza il toto-traccia, c'è chi pensa a come presentarsi al top della condizione fisica. Coldiretti per l'occasione ha stilato alcuni semplici consigli per contrastare il panico. Prima di tutto si invita a non consumare sostanze eccitanti come il caffè o il thè. Promosso il latte caldo.

 

L'ansia si combatte anche a tavola. Via libera a pasta, pane, riso, lattuga, radicchio, cipolla, formaggi freschi, yogurt e uova bollite. Gli infusi al miele sono l'ideale per il sonno ed il relax.  Bocciati perché possono provocare insonnia caffè, patatine in sacchetto, salatini e cioccolata. Banditi anche alimenti in scatola per l'eccesso di sodio, curry, pepe, paprika e sale in abbondanza e brodi con il dado da cucina.

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